停课不停练，运动不停歇——西科中学线上教学活动系列报道（十六）：体音美教研组线上活动纪实
录入：2022-01-08 17:04:14 更新：2022-01-08 17:09:15 来源：校办公室评论：0 点击：

　　2021年的冬天，注定不平凡，面对疫情，让身处其中的我们懂得了责任与担当。为落实“双减”政策，按照市、区教育局和我校“停课不停教停课不停学”相关工作部署，体音美教研组全体教师认真研讨，有条不紊的开展着线上教学工作。

　　为进一步强化学生坚持体育锻炼的意识，享受运动带给身心的愉悦，从而强健学生体魄，提高身体素质，体音美教研组全体教师召开线上工作会，制定居家线上教学计划，保障线上体育课的教学质量。

　　体育居家教学虽然具有挑战性，但体育组的教师们善于思考，勤于总结，结合扎实的基本功、丰富的一线教学经验和一切为了学生的健康的教育初心，总结出了一套切实可行的科学锻炼模式，并根据学生实际锻炼的需求不断调整教学设计，为不同学段的学生“量身定制”出内容丰富、乐趣十足的体育课，保证每位学生居家锻炼的效果。

　　线上体育课，选择适合室内开展的体育项目作为教学内容。课堂分为热身活动、基本教学、放松活动三部分，做到保障每个学生身体充分得到锻炼。通过课上练习的方式，引领同学们锻炼身体，养成了学生自主锻炼的好习惯，从而实现“居家学习，锻炼不松懈”的目的。

　　小提示

　　1.建议每天开展中等强度以上的运动一小时，每个学生可根据自身情况自行安排；

　　2.锻炼时，尽量采用居家锻炼方式，且选择合适场地以确保安全和选择适宜的时间；

　　3.每天锻炼分为上、下午两个“不扰民”的时间段进行锻炼；

　　4.居家运动强度循序渐进，由小到大，避免疲劳锻炼，学生可根据自己实际情况调整运动计划、次数、运动量，采用科学的锻炼方法。

　没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来！抗击疫情，人人有责；强身健体，从我做起。让我们一起动起来，保持积极向上的乐观心态，提高自身免疫力。共同为夺取新型冠状病毒肺炎疫情攻坚战最后胜利做出贡献！众志成城，长安常安！

图文供稿：体音美教研组

审核校对：办公室

（本文责任编辑：master　网络中心整理发布）
（本篇内容最后更新于：2022-01-08 17:09:15）

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